体内内脏是否健康能反应在脸上，本周健康办教大家学“读脸术”来读懂自己身体内脏的好坏。生活中忙碌的您还不停下脚步看看自己的脸，知晓自己身体内哪里出了问题。大家一起来透过看脸发现自己内脏的健康秘密吧。

　　一、鼻子发红

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　二、额头皱纹突然增加

　　出现这种情况表明自己的负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　三、皮肤过于白皙

　　这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

　　四、上嘴唇肿胀

　　这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，您试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　五、面颊呈褐红色

　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　六、耳朵发红

　　耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环系统的功能。

　　通过这篇文章您学会了“读脸术”了吗？对照上面的说法没事看看您的脸，看看内脏是不是健康的。如果出现不健康的状况一定要及时进行诊治。

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