人是一种喜欢群体生活的高等生物。人活着就离不开周围的环境，尤其是需要他人的鼓励与帮助，这就涉及到人际关系的问题。科学研究发现好的人际关系有助于长寿。

　　人是需要支撑的，当我们发现自己是由整个社会在支撑的时候，自然就会有一定的安定感安全感，并容易产生快乐。这样的时候身体的能动性是比较强的，从而主观的去选择生活、运动和自己的行为。如此又更能产生一些好的情绪影响周围的人，从而形成好的人际关系。

　　好的家庭和人际关系对长寿的作用是不可忽视的。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲密的朋友，并且也很关心他人。研究还发现，良好的家庭、人际关系能使孕妇更容易顺产，使人的免疫功能增强，使吸烟者更容易戒烟，使健身计划更容易被坚持下去，甚至能帮助战胜癌症。

　　调查发现，与他人的联系越少，就越容易死于心脏病、脑动脉硬化和癌症等疾病。专家认为，缺少朋友，可用帮助他人来弥补。美国最近一项对3300名志愿者的研究发现，乐于助人的人在身体心灵两方面都要比其他人健康。

　　良好的人际关系有助于人们长寿。科学家认为，人一旦有了好的朋友、好的交际能力就能够给自己在心理上树立巨大的信心。这种信心让人类的身心具备了较强的韧性，也间接的有助长寿。（健康办推荐）