随着年龄的增长，即使你想极力的伪装，肌肤也会出卖你的。因此，是时候考虑下解除“危肌”啦！今天就给大家介绍几种果蔬帮您打赢肌肤保卫战。

　　1、樱桃自古以来就是美容果：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　2、石榴具有很强的抗氧化作用：红石榴含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　3、胡萝卜含有丰富的果胶物质：其中的果胶可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它还含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤。

　　4、橄榄树全身都能提炼出护肤精华：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物。

　　5、黄瓜能消除晒伤和雀斑：黄瓜富含多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，可有效对抗皮肤老化，减少皱纹产生。所含的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解过敏。

　　6、葡萄含有大量葡萄多酚，具抗氧化功能：其含有的葡萄多酚有效延缓衰老；葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　7、柠檬中含有多种维生素营养成分：柠檬中含有VB1、VB2、VC 等营养成分。还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用。

　　8、杏具有良好的柔润滋养效果：杏富含糖类、果酸、膳食纤维、VC 及铁、磷、锌等，杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、VC 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　9、柚子中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢：柚子中含有的一种柠檬酸能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。