"春节后遗症”是指人们在春节过后仍沉浸其中不能自拔的一种非正常的心理和生理状态，严重影响了身心健康和正常的工作、生活秩序。健康办整理了一些具体的症状，一起来看下吧。

       一、上班恐惧症

      辛苦忙碌了一年，总算在春节得到一些充分休息的时间，春节过后，总有一些人心里会对重新回到工作岗位产生莫名其妙的恐惧感。严重的人甚至有连续失眠，茶饭不思等症状。这样自然也就没有上班应有的一种朝气，进入不了正常的工作状态。

      二、睡眠不足甚至失眠

      回家过年，走亲访友，日常的生活习惯被打乱。原来的生活规律，睡眠规律自然也被打乱了。另外加上环境的突然改变必然造成睡眠的不足。与家人的团聚、与朋友们的聚会都会让大脑保持着高度兴奋状态，因此，很多人在过完年之后都会出现失眠。

      三、身体困乏

      相信很多人在春节期间的活动是丰富多彩的。除了走亲访友、朋友聚会之外，有很多人还会选择外出旅游，还有人甚至还会通宵狂欢等等。由于体力、脑力过度，让自己的身体处于一种极度困乏之中，因此，刚刚开始上班，就自然会出现觉睡不醒的情形，身心疲惫不堪，上班无精打采等情况了。

      四、节后忧郁症

      一般来说，春节期间，我们都是在高度兴奋、高度热闹中度过的，当我们又回归到平静的、日常的生活的时候，有很多人会感到孤单、抑郁、无聊等症状。这也是一种很正常的症状。尤其是老人在孩子们热闹几天之后，突然离开他们的时候，他们这样的症状会表现得比较明显。

      五、习惯性打电话发短信

      过完年后，很多人的手机一直拿在手上到处转，而且见人就交流一下收到的经典短信，有时候甚至还会把自认为不错的短信大声朗诵出来给同事们，其实，很多人都在偷笑，这样的短信我早就收到了不知多少条了!

      对照检查一下自己，看看以上十条“春节后遗症”你有几条?如果有，及时调整一下自己吧，便让自己尽快回到正常和学习、生活与工作中来吧。

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