7月30号上午，我们终于到达了蒙山拓展培训基地，午休过后就开始训练，连续两天的训练内容极为丰富和充实。接下来的8月1-2号我们主要是学习《修身﹒职业化成就未来》课程，由专业化的老师对我们讲解职场上的情商问题。接下来简单讲一下我在这次培训中的心得体会和收获。

首先，团队是一个靠纪律维持的组织，没有纪律，组织会很懒散，这个团队就称不上是一个团队。而身为团队的一员，必须拥有自觉性，必须对自己的团队负责。

其次，团队的成员必须互相帮助，相互信任，才能把事情做成功，最终达到预想的效果。在蒙山训练的一天半时间中，我深深的体会到这个道理。拓展训练过程中，所有的项目都是需要团队共同协作完成的，在这个过程中，男生付出的比女生多很多。他们秉持女生少吃苦的原则，把事情安排好后再执行。比如过电网项目，打头阵的是男生，看着他们额头上的汗水，我的感动不能言表；而我们女生，在男生的帮助下轻易穿过了电网，最终，全体成员顺利完成任务。这就是团队合作的力量。

再次，团队成员需有容人的度量和感恩之心。拓展训练的毕业墙项目是最危险的一关，也是难度系数最高的一关。要翻越高墙，就必须有底座和副座，在这两个位置的人需要付出很多，因为他们是团队翻越高墙的垫脚石。而身为底座和副座的人也需要有容人的度量，因为他们被人踩在肩膀上。翻越高墙的人需要有感恩之心，正是因为有底座和副座以及在上面拉我们上去的人，我们才能成功翻越高墙。每个成功翻越高墙的队员必须感激帮助你翻越的人。

通过这几天的体验，我感觉公司是一个有纪律、有组织的公司，公司的员工也是低调的、务实的、待人随和的，相信我们相处起来会像家人和朋友一样，有家和心灵的归属感。

                                                                           （广东公司钱紫兰）